Η ομάδα μας

Προπονητές

Οι έμπειροι προπονητές μας είναι εδώ για να σας στηρίξουν στο αθλητικό σας ταξίδι.

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής – Προπονητής Καράτε

Δημήτριος Μπόκας

Ο Δημήτριος Μπόκας είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής με πολυετή εμπειρία στον αθλητισμό και την εκπαίδευση. Σπούδασε Φυσική Αγωγή στη Γιουγκοσλαβία (σημερινή Σερβία) 1986-1990, με αναγνώριση πτυχίου από το ΔΙΚΑΤΣΑ, και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο (M.Sc.) στη Διοίκηση Αθλητισμού από το ΕΑΠ. Από το 1991 δραστηριοποιείται ενεργά ως προπονητής και εκπαιδευτικός, με εξειδίκευση στην ενόργανη γυμναστική και το καράτε (Α' Κατηγορίας), ενώ έχει συμβάλει στην ανίχνευση και ανάπτυξη ταλέντων. Παράλληλα, διδάσκει στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο Ηρακλείου στο αντικείμενο Sports Coaching and Physical Education και είναι Αναπληρωτής Πρόεδρος στο Εθνικό Αθλητικό Κέντρο Ηρακλείου. Έχει συμμετάσχει σε πλήθος επιστημονικών συνεδρίων και είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής πρώτων βοηθειών (ERC – Basic Life Support).

Προπονητής Ενόργανης Γυμναστικής & Parkour

Χρήστος Χρονάκης

Ο Χρονάκης Χρήστος είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής) και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Διοίκηση Αθλητισμού. Διαθέτει ειδίκευση στο παρκούρ και την ενόργανη γυμναστική, ενώ παράλληλα έχει ακαδημαϊκό υπόβαθρο και στην κολύμβηση. Διαθέτει πενταετή επαγγελματική εμπειρία ως προπονητής ενόργανης γυμναστικής, με έμφαση στη σωστή τεχνική, την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και τη δημιουργία ολοκληρωμένων προπονητικών προγραμμάτων. Παράλληλα, εργάζεται τα τελευταία τέσσερα χρόνια ως καθηγητής στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο, συμβάλλοντας ενεργά στην εκπαίδευση και κατάρτιση φοιτητών στον τομέα της φυσικής αγωγής και του αθλητισμού. Επιπλέον, υπήρξε αθλητής ποδηλασίας με συμμετοχή στην Εθνική Ομάδα και διακρίσεις σε πανελλήνιο επίπεδο, ενισχύοντας το αγωνιστικό και προπονητικό του υπόβαθρο. Συνδυάζει επιστημονική γνώση, αγωνιστική εμπειρία και πρακτική εφαρμογή, με στόχο την ανάπτυξη αθλητών υψηλού επιπέδου και τη συνεχή επαγγελματική εξέλιξη μέσω επιμόρφωσης και εξειδίκευσης.

Προπονήτρια Ενόργανης Γυμναστικής & Προσαρμοσμένης Φυσικής Αγωγής

Αλεξάνδρα Μπόκα

Η Αλεξάνδρα Μπόκα γεννήθηκε στο Ηράκλειο Κρήτης και είναι απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής (2016–2020) με ειδικότητα στην Προσαρμοσμένη Φυσική Αγωγή. Έχει αθλητική εμπειρία στην ενόργανη και ακροβατική γυμναστική, καθώς και 12ετή πορεία στο καράτε, κατέχοντας μαύρη ζώνη. Έχει συμμετάσχει με δημοσιεύσεις σε διεθνή συνέδρια και έχει παρακολουθήσει πληθώρα επιμορφωτικών σεμιναρίων. Το 2024 ολοκλήρωσε το πρώτο της μεταπτυχιακό στην Προσαρμοσμένη Φυσική Αγωγή και το 2025 το δεύτερο στη Δημιουργική Φυσική Αγωγή. Από τον Σεπτέμβριο του 2020 δραστηριοποιείται ως προπονήτρια στην προσαρμοσμένη φυσική αγωγή και την ενόργανη γυμναστική, δουλεύοντας με τμήματα μαζικού και αγωνιστικού επιπέδου, με στόχο την ολιστική ανάπτυξη και την αγάπη για την άσκηση.

Προπονήτρια Ενόργανης Γυμναστικής

Εμμανουέλα Παντελάκη

Η Εμμανουέλα Παντελάκη είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής (2017–2021) και δραστηριοποιείται στον χώρο της άθλησης και της εκγύμνασης με πολυετή εμπειρία. Από την ηλικία των 4 ετών ασχολήθηκε με την κολύμβηση, ενώ στη συγχρονισμένη κολύμβηση αγωνίστηκε σε επίπεδο πρωταθλητισμού, κατακτώντας σημαντικές διακρίσεις, γεγονός που την οδήγησε να επιλέξει τον δρόμο της γυμναστικής ως επαγγελματική κατεύθυνση. Μετά την ολοκλήρωση της αθλητικής της πορείας, ασχολήθηκε ερασιτεχνικά με το τένις, διατηρώντας πάντα έντονη σχέση με τον αθλητισμό. Μετά τις σπουδές της εργάστηκε για περίπου τέσσερα χρόνια στον τομέα του personal training, ενώ τα τελευταία πέντε χρόνια δραστηριοποιείται ως προπονήτρια ενόργανης γυμναστικής, τόσο σε μαζικά όσο και σε αγωνιστικά τμήματα. Παράλληλα, διαθέτει πιστοποίηση Pilates, ενισχύοντας την ολοκληρωμένη προσέγγισή της στην εκγύμναση και την ανάπτυξη των αθλητών.

Προπονητής Καράτε

Βαγγέλης Μπόκας

Ο Βαγγέλης Μποκας είναι προπονητής καράτε με πολυετή εμπειρία στον χώρο των μαχητικών αθλημάτων, έχοντας αφιερώσει περισσότερα από 20 χρόνια ως αθλητής και 8 χρόνια ως προπονητής. Έχει υπάρξει μέλος της Εθνικής Ομάδας, αποκτώντας σημαντικές αγωνιστικές εμπειρίες που μεταφέρει καθημερινά στην προπονητική του προσέγγιση. Είναι απόφοιτος προπονητικής από το Μητροπολιτικό Κολλέγιο Ηρακλείου και κάτοχος μαύρης ζώνης 2ου Dan στο καράτε. Η φιλοσοφία του βασίζεται στη σωστή τεχνική, την πειθαρχία και τη σταδιακή εξέλιξη κάθε αθλητή, ανεξαρτήτως επιπέδου. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ανάπτυξη του χαρακτήρα, της αυτοπεποίθησης και της νοοτροπίας νικητή, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου οι αθλητές εξελίσσονται τόσο αγωνιστικά όσο και προσωπικά. Στόχος του είναι να εμπνέει τους αθλητές του να ξεπερνούν τα όριά τους και να χτίζουν μια ισχυρή βάση, τόσο μέσα όσο και έξω από τον αγωνιστικό χώρο.

Προπονήτρια Ρυθμικής Γυμναστικής

Στέλλα Λουμπάκη

Η Στέλλα Λουμπάκη είναι 21 ετών, πρώην αθλήτρια ρυθμικής γυμναστικής και τεταρτοετής φοιτήτρια του Μητροπολιτικού Κολλεγίου, στο πρόγραμμα Προπονητικής Αθλημάτων και Φυσικής Αγωγής, με ειδίκευση στη Ρυθμική γυμναστική. Διαθέτει εμπειρία στην εκγύμναση και δημιουργική απασχόληση παιδιών διαφορετικών ηλικιών, έχοντας εργαστεί για τρία χρόνια σε Summer Camp, καθώς και για έξι μήνες ως προπονήτρια βασικών δεξιοτήτων κολύμβησης σε παιδιά μικρής ηλικίας. Παράλληλα, έχει αποκτήσει επαγγελματική εμπειρία στον χώρο της αθλητικής ένδυσης και υπόδησης. Σήμερα εργάζεται ως προπονήτρια ρυθμικής γυμναστικής στο Κέντρο Άθλησης Αθλόδραση. Αγαπά ιδιαίτερα τη δουλειά με τα παιδιά και τη Ρυθμική γυμναστική, με στόχο να μεταδίδει στα παιδιά την αγάπη για το άθλημα και τη χαρά της άθλησης.