Parkour

Τι είναι το Parkour;

Το parkour είναι η τέχνη της αποδοτικής κίνησης στο αστικό ή φυσικό περιβάλλον. Ο αθλητής μαθαίνει να υπερπηδά εμπόδια, να αναρριχάται, να ισορροπεί και να κινείται δημιουργικά χρησιμοποιώντας μόνο το σώμα του. Είναι ένα άθλημα που απαιτεί τόσο φυσική δύναμη όσο και νοητική αποφασιστικότητα.

Τι προσφέρει στο παιδί / αθλούμενο;

  • Δύναμη & ευκινησία: Ανάπτυξη μυϊκής δύναμης και σωματικής ευελιξίας μέσα από φυσικές κινήσεις.
  • Αυτοπεποίθηση & τόλμη: Κατάκτηση εμποδίων που ενισχύει την εμπιστοσύνη στον εαυτό.
  • Δημιουργικότητα: Εκμάθηση να σκέφτεσαι εκτός ορίων και να βρίσκεις λύσεις.
  • Συντονισμός & αντανακλαστικά: Βελτίωση της αντίδρασης και της σωματικής συνειδητοποίησης.

Σε ποιες ηλικίες απευθύνεται;

  • Παιδιά (6-12 ετών): Βασικές τεχνικές, παιχνίδι και εξερεύνηση κίνησης σε ασφαλές περιβάλλον.
  • Εφηβεία (13-17 ετών): Προχωρημένες τεχνικές, ακροβατικά και urban parkour.
  • Ενήλικες: Φυσική κατάσταση, τεχνική εκμάθηση και δημιουργική κίνηση.

Τι περιλαμβάνει η προπόνηση;

Οι προπονήσεις γίνονται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο με εξοπλισμό parkour. Περιλαμβάνουν ζέσταμα, εκμάθηση βασικών τεχνικών (άλματα, προσγειώσεις, αναρριχήσεις) και σταδιακή εξέλιξη. Η ασφάλεια είναι πρωταρχική αξία, με έμφαση στη σωστή τεχνική πριν την πρόκληση.

Επικοινωνία

Επισκεφθείτε μας ή επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες

Κέντρο Άθλησης Ηρακλείου

“Αθλόδραση”

Διεύθυνση

Σπύρου Μουστακλή 1, Παγκρήτιο Στάδιο, 713 03, Θύρα 4

Τηλέφωνα

281 025 3606 697 019 2040